Çiyələk və qara gilasdan hazırlanan bu smuzi meyvələrin vitamin və liflərini tam olaraq özündə saxlayır. Beləliklə, sizi gündəlik lazımi vitaminlərlə təmin edərək immun sistemi möhkəmləndirir və sizi xəstəliklərdən qoruyur.
Bizə lazım olacaq:
- 1 stəkan gilas
- 1 stəkan çiyələk
Bu iki meyvəni blenderdə qarışdırın və istəyə görə buz əlavə edin. Smuziniz hazırdır :)
