Son illər bütün dünyada sürətlə yayılan və minlərlə insanın həyatında böyük dönüşlər yaradan Yoqa fiziki və ruhi sağlamlığını bərpa etmək istəyən hər bir insan üçün ən ideal yoldur. Sanskrit dilindən tərcümədə-birlik, vəhdət mənasını verən Yoqa bədənlə ruhun harmoniyası deməkdir.
Depressiya, stress, piylənmə və müasir dövrün bu kimi aktual “problem”lərindən əziyyət çəkən hər kəs üçün saytımızda Yoqa haqqında (asanalar- fiziki hərəkətlər, nəfəs texnikaları və meditasiya) ətraflı məlumat verəcəyik.
Yoqa ilə bağlı digər faydalı mövzular:
Yoqa’dan bədəni möhkəmlədən hərəkət
Yoqa ilə qarın nahiyəsindəki piylərdən azad olun
Yoqa ilə məqsədinizə bir addım daha yaxın olun :)