Bağırsaqların, müvafiq olaraq da bədənin sağlam olması üçün lifli qidaların əhəmiyyəti çox böyükdür. Xüsusilə də qəbizlik, həzm pozğunluğu kimi problemlər yaşayırsınızsa yediklərinizin tərkibinə diqqət etmək lazımdır, bəlkə də siz lifli…
Həyat tərzimiz, yeyib-içdiklərimiz, hətta saat neçədə oyanıb-qalxmağımız belə bizi eybəcər və ya gözəl göstərə bilər :) Bədəndə olan artıq maye isə bizi olduğumuzdan bir neçə kq daha kök, halsız, yaşlı…