Vitamin C ilə zəngin 10+ qida

Vitamin C ilə zəngin 10+ qida

Soyuq havalarda sağlam qala bilmək üçün bədənimizə ən çox lazım olan Vitamin C-dir. ? Payızda vitamin C-ni  bu qidalardan ala bilərik.

?Keşniş
?Cəfəri
?Şüyüd

? Bütün bibər növləri
?Brokkoli
?Brüssel kələmi
?Bütün kələm növləri
?Sarımsaq
?Limon
?Mandarin
?Kivi
?Apelsin
?Qreypfrut
?Feyxoa
?Zəfəran

Bəs siz vitamin C mənbəyi kimi hansı qidalardan istifadə edirsiniz?

Arzu Nəcəfova

One thought on “Vitamin C ilə zəngin 10+ qida

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

Back to top