İllər əvvəl mənim də əhvalım birbaşa havadan asılı idi, hava yaxşıdırsa kefim yaxşı idi, külək, soyuqdursa, nə kefim olurdu, nə də həvəsim. Marafon ərəfəsində yazılanlardan və dost-tanışdan görürəm ki, çoxlarının…
SAÇ, DIRNAQ, DƏRİ’nizlə PROBLEMİNİZ var? Problemlərdən çox həll yolu barədə danışmağı sevən biri kimi bunun da həll yolları barədə sizinlə bölüşmək istəyirəm.? Sağlamlığımı qorumaq və hər hansı problemlər yarandıqda…
Qadınların ən çox qorxduğu şeylərdən biri yəqin ki, qocalıqdır. Buna görə də daha çox qadınlar gözəllik prosedurları, kosmetoloji və plastik cərrah xidmətlərindən istifadə edirlər. Lakin onu bilməlisiniz ki, bizi…
? Hər birinizi “10,000 ADDIM MARAFON”una dəvət edirəm! Sabah, yəni 9 aprel tarixindən başlayaraq 9 may tarixinə qədər, tam bir ay ərzində hər gün 10,000 addım gəzəcəm. ? Bu marafona da sizi…
Həmişə sizi faydalı məlumatlarla tanış etməyə çalışıram. Onlardan çoxu gördüyünüz kimi, təbii vasitələrdir. ? Bu gün məhz qadınların əziyyət çəkdikləri bir çox ginekoloji xəstəliklərdə çox yaxşı müalicəvi təsiri olan propolis şamları…
Gülüş gününə bir saat qalmış sizinlə 2012-ci ildə gülüşlə bağlı etdiyim kiçik araşdırmanı yenidən paylaşmaq istədim. Gülüş haqda elə şeylər öyrənəcəksiniz ki. ? Ciddi sifət hələ ağlın göstəricisi deyil, Yer üzündəki…
Xanımlara “İdmanla məşğul olmaq lazımdır” deyəndə çox vaxt eşitdiyim: “Onsuz da bütün günü evdə iş görürəm də” olur. Deyim ki, bu, çox yalnış düşüncədir. Niyə? “Niyə”-lər çoxdur. Bəzilərini bölüşmək…
Əslində eləmək istədiyimiz və eləyə bilmədiyimiz bir çox şeylər sadəcə hər gün etdiyimiz bizə adi gələn vərdişlərdən asılıdır. Onlar o qədər sadədir ki, biz heç onlara fikir vermirik. Vərdişlərimiz…
Xanımlar arasında ən çox gələn suallardan biri streslə bağlıdır. Artıq gündə 3 dəfə yemək kimi həyatımızın ayrılmaz bir hissəsinə çevrilib. Mən streslə necə mübarizə aparıram? Ən effektli və ən ucuz…