Sağlamlığınız üçün gündəlik faydalı məlumatları hər gün daha tez ala bilmək üçün Instagram profilimi izləməyə dəvət edirəm. ? Instagram.com/womheg Çaysız bir günümüz keçməyən millət olsaq da maraqlıdır ki, şəhərdə hər addımbaşı kofe məkanları ilə…
İş yerləri, məktəblər, bir sözlə hər yer yavaş-yavaş virusla “yoluxmağa” başlayır. Onlardan qorunmaq üçün yeganə yol immunitetimizi möhkəmlətmək, təbii vasitələrdən istifadə etmək və düzgün qidalanmaqdır. Qida rasionunuza əlavə edəcəyiniz bu…
Soyuq havalarda sağlam qala bilmək üçün bədənimizə ən çox lazım olan Vitamin C-dir. ? Payızda vitamin C-ni bu qidalardan ala bilərik. ?Keşniş ?Cəfəri ?Şüyüd ? Bütün bibər növləri ?Brokkoli ?Brüssel kələmi ?Bütün…
Diş əti qanamaları, diş əti iltihabı xəstəliklərindən bir çoxları əziyyət çəkir. Ona görə bu gün ağız boşluğu xəstəliklərində çox faydalı olan palıd qabığı barədə məlumatı sizinlə bölüşmək istəyirəm. Güclü…
Qrip, öskürək kimi xəstəliklərin yayıldığı bu fəsildə ilk növbədə immun sistemi möhkəmləndirmək lazımdır. İmmun sisteminiz möhkəm olarsa, heç bir xəstəlik sizə qalib gələ bilməz. Bunun üçün sizi EXİNASEYA bitkisi ilə…
Bu gün sizinlə enerjimi daim yüksəkdə saxlamağa kömək edən təbii enerji içki reseptini bölüşmək istəyirəm. ? Bal, ?çiçək tozu və zəncəfildən ibarət olan bu möhtəşəm içki sizi xroniki yorğunluqdan və…
İllərlə ofis şəraitində və kompüter arxasında işləyən biri kimi deyə bilərəm ki, baş ağrıları ofisdə işləyən insanlar arasında ən çox yayılmış problemlərdən biridir. Niyə bu haqda yazmaq istədim? Çünki iş…
Məşhur mahnıda deyildiyi kimi, payız gəldi, uçdu getdi quşlar… Əhvalımız da onlarla birlikdə gedir. ? Səbəbsiz yerə əhvalımız korlanır və beləcə pəncərənin yanında isti kofe ya çay içərək oturmağı hamımız istəyirik məncə. ?…
Havalar soyuduqca küçələrdə insanların sayı azalır, ancaq diqqət etsəniz bu soyuq havada belə qaçan və gəzən xariciləri həmişə görürük. Məhz buna görə də bu gün sizinlə təmiz havada olmağın psixologiyamız…
Cökə çiçəyi ilə tanışlığım çox maraqlı olub. ? Haqqında oxuyub, çox eşitsəm də istifadə etməmişdim. Bu ilin fevral ayında dərman qəbul etməyimə və ciddi heç bir problemin olmasına baxmayaraq bir neçə gün qızdırmam…