Amerikalı şəxsi fitness trener Dryu Menninq kök insanların nələr hiss etdiklərini, arıqlama prosesinin nə dərəcədə çətin keçdiyini bilmək üçün öz bədəni üzərində çoxlarını şoka salan bir ekperiment aparır. Tam ay…
Bişirilmədən hazırlaya biləcəyiniz bu dadlı və faydalı resept çiy qidalanma mətbəxinə aiddir. Ləzzətli armud desertini hazırlamaq üçün bizə lazım olacaq: 3-5 ədəd armud 150 qr kişmiş 150 ar ərik qurusu…
Çiy qidalanma son illər haqqında çox danışılan qidalanma növlərindən biridir. Bu qidalanma tərzi çoxlarının düşündüyü kimi necə gəldi tərəvəz və meyvə yeməkdən ibarət deyil, bu, bir elmdir və qidalanma haqqında…
Bu istidə qarpızlı sudan yaxşı təravətləndirici və sərinləşdirici içki təsəvvür etmək mümkün deyil :) Dadlı, şirin, vitaminli qarpız həm də sizin bədəninizdən zərərli maddələri və artıq mayeni qovur, beləliklə siz…
Darçının insan orqanizmi üçün o qədər faydası var ki, saymaqla qurtarmaq olmaz :) Faydalı xüsusiyyətlərindən biri də odur ki, darçın piylərin düşmənidir. O, həzmi yaxşılaşdırır, qanda şəkərin miqdarının normada saxlanmasına…
Vegetarian mətbəxinin ən dadlı və məşhur yeməklərindən olan falafel son vaxtlar şəhərimizin də bəzi restoranlarında hazırlanır. Həm sağlam, həm faydalı olan falafeli ev şəraitində özümüz də hazırlaya bilərik. Gəlin baxaq…
Təəssüf ki, cəmiyyətimizdə bir çox qadınlar press dedikdə düşünürlər ki, bu ancaq kişilər üçündür və əgər onlar bu məşqi etsələr bədənləri kişi bədəninə bənzəyəcək, lakin bu, heç də belə deyil….
Yaşıl kokteyllər son illər sağlamlıq üçün xüsusilə faydalı hesab olunan içkilərdir, bir neçə yaşıl bitkidən hazırlanan bu kokteyllər vitamin deposu olub sizi gündəlik lazımi vitaminlər, enerji ilə təmin edir. Ən…
Dövrümüzün ən qlobal və xanımların qorxulu yuxusu olan piylənmə problemi bir çoxumuzu narahat edir, bunu nəzərə alaraq sizə faydalı olacaq bir yazı təqdim edirik. Arıqlamaq istəyən xanımların bilməli olduğu bir…
Əziz xanımlar, bu gün sizə həzm sisteminin işinə müsbət təsir göstərən, rahat həzm olunan, dərini gözəlləşdirən tərəvəz haqqında məlumat vermək istəyirik. Vətəni Amerika olan bu bitki bizdə kabaçki adı ilə…