Amerikalı şəxsi fitness trener Dryu Menninq kök insanların nələr hiss etdiklərini, arıqlama prosesinin nə dərəcədə çətin keçdiyini bilmək üçün öz bədəni üzərində çoxlarını şoka salan bir ekperiment aparır. Tam ay…
İmmun sistemin sağlamlığımızda rolu barədə hamımız bilirik, immun sistem sağlam vəziyyətdə olmasa ağlımıza belə gəlməyən xəstəliklərə tutula bilərik. Gəlin baxaq, hansı vəziyyətlərdə immun sistemin zəifləməsini bilmək olar? Əgər sizdə də…
Şəhərimizdə son zamanlar sürətlə dəb almağa başlamış velosiped sürmək bir çoxları üçün həzz mənbəyi və hobbiyə çevrilmişdir. Yəgin ki, velosiped sevərlər onun faydalarını bilsələr bu idman növünü daha da sevmiş…
Çiy qidalanma son illər haqqında çox danışılan qidalanma növlərindən biridir. Bu qidalanma tərzi çoxlarının düşündüyü kimi necə gəldi tərəvəz və meyvə yeməkdən ibarət deyil, bu, bir elmdir və qidalanma haqqında…
Yağlı saçlar xanımların çox rastlaşdığı problemlərdən biridir. Saçın təmiz qalmaması, başa yapışmış, solğun görünən saçlar heç də yaxşı əhval-ruhiyyə bəxş etmir. Saçlarını təmiz saxlamaya çalışan xanımlar hər gün ya günaşırı…
Qadının yaşını göstərən ən vacib hissələrdən biri də boyundur, lakin biz çox vaxt bu incə dəriyə sahib nahiyəni unudur, ancaq üzümüzlə məşğul oluruq, halbuki boyun da üz qədər həmişə ilk…
Sellüliti yaradan ən vacib səbəblərdən biri yediyimiz qeyri-sağlam qidalardır. Gəlin onlarla tanış olaq. 1.Fast food Sürətli (və ya pis) karbohidratlardan ibarət olan bu qidalar tərkibindəki toksinlər, konserogenlər (xərçəng yaradan maddələr),…
A vitamini Skelet sisteminin inkişafı, boy atma, gecə görmə, qalxanabənzər vəzi, qaraciyər, böyrəküstü vəzin funksiyalarının normal yerinə yetirilməsinnə vacib rol oynayır. Antioksidant olub (zəhərli maddələri bədəndən xaric edir) bədənə daxil…
Təəssüf ki, cəmiyyətimizdə bir çox qadınlar press dedikdə düşünürlər ki, bu ancaq kişilər üçündür və əgər onlar bu məşqi etsələr bədənləri kişi bədəninə bənzəyəcək, lakin bu, heç də belə deyil….
Yayın bu istisində İce-tea hamımızın sevdiyi içkidir, lakin içindəki zərərli maddələr və şəkər miqdarına görə sağlamlığına dəyər verənlərə içmək məsləhət deyil :) Əvəzində siz evdə özünüz çox dadlı və sizi…