Çiy qidalanma son illər haqqında çox danışılan qidalanma növlərindən biridir. Bu qidalanma tərzi çoxlarının düşündüyü kimi necə gəldi tərəvəz və meyvə yeməkdən ibarət deyil, bu, bir elmdir və qidalanma haqqında…
Qaçış təbiətin bizə verdiyi ən mükəmməl hərəkət növüdür. Üstəlik qaçış ən yaxşı piy yandıran vasitədir, onunla biz artıq kilolardan qısa zamanda azad ola bilərik. Necə? Oxuyun :) Qaçmağa başlamaq üçün…
Pul xərcləmədən, idman zalına getmədən və əziyyət çəkmədən artıq kilolardan azad olmaq və sağlam olmaq istəyən hər kəs sürətli gəzişi sınaqdan keçirməlidir. Sürətli gəzintiyə başlamadan əvvəl bunlar bilmək lazımdır: …
Sağlam və gözəl bədənə sahib olmanın yolları haqqında sizə məlumat verməyə davam edirik. Hamımız bilirik ki, fiziki hərəkətsiz gözəl bədənə sahib olmaq mümkün deyil. Fiziki hərəkətlərə daxil olan kardioməşqlərdən biri…