İmmun sistemin sağlamlığımızda rolu barədə hamımız bilirik, immun sistem sağlam vəziyyətdə olmasa ağlımıza belə gəlməyən xəstəliklərə tutula bilərik. Gəlin baxaq, hansı vəziyyətlərdə immun sistemin zəifləməsini bilmək olar? Əgər sizdə də…
Dünənki “Meditasiya ilə STRESSƏ zərbə” mövzusunu davam edirik. Əziz xanımlar, meditasiyanı düzgün etməyin qaydaları haqda daha ətraflı aşağıda: – Meditasiyanı həm oturaq, həm də uzanaraq edə bilərsiniz. Yeni başlayanlar uzanıqlı…
Daim stress altında olan müasir insana gündəlik qayğılar, problemlər onun özü və ətrafı ilə harmoniyada yaşamağa imkan vermir. Stresdən qurtulmaq üçün müxtəlif dərmanlar, sakitləşdirici çaylara əl atırıq. Lakin bunlar bizim…