Daim stress altında olan müasir insana gündəlik qayğılar, problemlər onun özü və ətrafı ilə harmoniyada yaşamağa imkan vermir. Stresdən qurtulmaq üçün müxtəlif dərmanlar, sakitləşdirici çaylara əl atırıq. Lakin bunlar bizim…
Qarın nahiyəsində piylənmədən və həzm sisteminin müxtəlif xəstəliklərindən əziyyət çəkən bütün xanımlar (həmçinin, bəylər) üçün Yoqadan Uddiyana–Bandxa və ya “qarın qıfılı” asanasını təqdim edirik. Rahat edilən bu asana çox az…