? Hər birinizi “10,000 ADDIM MARAFON”una dəvət edirəm! Sabah, yəni 9 aprel tarixindən başlayaraq 9 may tarixinə qədər, tam bir ay ərzində hər gün 10,000 addım gəzəcəm. ? Bu marafona da sizi…
Sizinlə paylaşdığımız “Qeyri-sağlam arıqlamağın acınacaqlı nəticələri!” mövzusunu davam edirik. Bu gün sizi sağlam yolla artıq kilolardan azad olmaq və dərinin pis vəziyyətə düşməsinin qarşısını almaq üçün məsləhətlərlə tanış edəcəyik. Düzgün…
Artıq çəkiyə sahib olan hər kəs bunun həm fiziki, həm də psixoloji olaraq necə ağır olduğunu bilir. Belə insanlar hərəkət etməkdə çətinlik çəkir, təngnəfəslik, yüksək arterial təzyiq, tez yorulma, öz…
Qaçış təbiətin bizə verdiyi ən mükəmməl hərəkət növüdür. Üstəlik qaçış ən yaxşı piy yandıran vasitədir, onunla biz artıq kilolardan qısa zamanda azad ola bilərik. Necə? Oxuyun :) Qaçmağa başlamaq üçün…