Bu gün sizinlə sevdiyim mərcu supunun reseptini və faydasını bölüşmək istəyirəm. ? Tərkibi zülal və liflə zəngin olduğundan pəhriz saxlayanlar üçün ideal qidadır. Tərkibindəki amin turşular əzələ inkişafı, tox qalmaq, liflər həzm…
Ayaqları kök olub onları incə, qamətli etmək istəyən xanımlar, məqsədinizə çatmaq üçün 2 vacib məqamı bilməlisiniz: Ayaq nahiyəsindəki dərialtı piylər, sellülitdən azad olmalısınız; Paralel olaraq arıqladıqdan sonra dərinin sallaq qalmaması…
Təqdim etdiyimiz kokteyl iştahı azaldaraq maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyindən həftədə 2-3 kq atmağınıza kömək edəcək. Tərkibi: 5 litr kefir 1 çay qaşığı darçın 1 çay qaşığı imbir 1 bir çay qaşığı…
Bir çoxlarımız “Ne yeyək ki, kökəlməyək? Nə yeyək ki, artıq kilolardan azad olaq?”- deyə düşünürük. Bu suallara cavabı aşağıda tapa biləcəksiniz: Qreypfurt, ananas, portağal. Bu meyvələrdən 100-150 qr hər gün…
Bunun üçün sizə lazım olacaq: Kefir 250 ml İmbir tozu (zəncəfil) yarım çay qaşığı Darçın-yarım çay qaşığı Qırmızı çili bibəri-bir çimdik (bıçağın ucunda) Bütün komponentləri qaşıqla stəkanda qarışdırın və ya…
Bu günün DETOKS pəhriz salatı bədəni zərərli maddələrdən təmizləmək, artıq kilolardan azad olmaq və orqanizmi lazımlı bütün vitaminlərlə təmin etmək üçün əla vasitədir. Sizə yalnız tənbəllik etməyib salatı hazırlamaq qalır :) Tərkibi:…
Artıq kilolardan azad olmaq istəyirsinizsə ilk növbədə yediyiniz qidaların düzgün qəbuluna diqqət etməlisiniz. İlk iki qayda: 1. Gün ərzində 2 və ya 3 dəfə yediyiniz yeməyi 5-6 hissəyə bölüb yeyin,…