? Hər birinizi “10,000 ADDIM MARAFON”una dəvət edirəm! Sabah, yəni 9 aprel tarixindən başlayaraq 9 may tarixinə qədər, tam bir ay ərzində hər gün 10,000 addım gəzəcəm. ? Bu marafona da sizi…
Az qadın tapılar ki, aybaşı müddətini rahat, ağrısız keçirsin. Bir çox qadınlar bu hallarda ağrıkəsicilər qəbul edərək aybaşı ağrılarının ciddiyətini diqqətə almırlar. Ağrıkəsici içmədən əvvəl ağrınızın səbəbləri ilə tanış…
Çoxları sağlam qidalaların heç də dadlı olmadığını düşünür. ? Bəs çiyələyə ? nə deyirsiniz? Ətirli, dadlı və faydalı olduğuna heç kim şübhə etməz məncə. ? Belə ki, B qrup vitaminlər, #vitamin A, C, E, PP, həmçinin ürəyimiz,…
Əziz xanımlar, “Niyə yeməkdən doymuruq?” mövzusunu sizin üçün işıqlandırdıq. Söz verdiyimiz kimi, bu gün mövzunu davam edib “Necə az yeyək?” sualına cavab tapmağa çalışacağıq. Biz vərdişlərimizdən ibarətik! Həyatımızı yaradan vərdişlərdir,…
“Yeməkdən doymuram”, “ Gözüm doymur”, “Mətbəxə girən kimi soyuducunu açıram” “Gecə hər kəs yuxuda olanda mən soyuducuda yemək axtarıram” fikirləri hamımıza tanışdır. Bəs bu normaldırmı? Niyə bu qədər yeyirik? Niyə…
Gözəl bədənə sahib olmağı hər birimiz istəyirik. Lakin bunun üçün nə edirik? Çoxlarımız “heç nə” deyəcək. Bu gün sizin üçün hazırladığımız siyahıda könlünüzə yatan 9 yoldan birini seçə və gün…