Bu faydalı salat vitamin, minerallarla zəngin olmaqla yanaşı, bağırsaqları təmizləyəcək və daha az kalori ilə sizi tox tutacaq :) Tərkibi: Yerkökü 3 ədəd Xiyar 3 ədəd Turş alma 1 ədəd…
Bu gün sizə çox dadlı, sağlam, sobada hazırlanan qeyri-adi kartof yeməyini təqdim edirik. Tərkibi: 4 ədəd orta ölçülü kartof (sayını istədiyiniz qədər edə bilərsiniz) Bir neçə dilim sarımsaq 2 xörək…
Faydalı və dadlı tərəvəzlərdən hazırlanan bu gün təqdim etdiyimiz sup 4 nəfər üçün nəzərdə tutulub. Tərkibi: 1,2 litr tərəvəz bulyonu (əvəzində toyuq və ət bulyonu da edə bilərsiniz, lakin bədəni…
Alma və kefir bağırsağın işini yaxşılaşdıran, zəhərli maddələrdən azad edən və maddələr mübadiləsini sürətləndirən iki qidadır. İki piy düşməninin birləşməsindən isə dadlı və faydalı kokteyl alınır :) Bu kokteyllə siz…
Əziz xanımlar, “Niyə yeməkdən doymuruq?” mövzusunu sizin üçün işıqlandırdıq. Söz verdiyimiz kimi, bu gün mövzunu davam edib “Necə az yeyək?” sualına cavab tapmağa çalışacağıq. Biz vərdişlərimizdən ibarətik! Həyatımızı yaradan vərdişlərdir,…
Yayın ləzzəti olan növbəti sağlam, çox dadlı dondurma reseptini sizə təqdim edirik. Ərik dondurmasını hazırlamaq üçün sizə aşağıdakılar lazım olacaq: 0,5 stəkan yoqurt 2-3 xörək qaşığı bal 6-8 ədəd ərik…
“Yeməkdən doymuram”, “ Gözüm doymur”, “Mətbəxə girən kimi soyuducunu açıram” “Gecə hər kəs yuxuda olanda mən soyuducuda yemək axtarıram” fikirləri hamımıza tanışdır. Bəs bu normaldırmı? Niyə bu qədər yeyirik? Niyə…
Təqdim etdiyimiz kokteyl iştahı azaldaraq maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyindən həftədə 2-3 kq atmağınıza kömək edəcək. Tərkibi: 5 litr kefir 1 çay qaşığı darçın 1 çay qaşığı imbir 1 bir çay qaşığı…
Lazım olacaq: Bir litr su 8-10 ədəd çiyələk Bir neçə yarpaq nanə Bir neçə dilim limon Çiyələklər yaxşı yuyulduqdan sonra yarpaqlardan təmizləyib 2 ya 3 yerə bölün, daha sonra limon,…
Əti rasionundan uzaqlaşdırmaq istəyən, həmçinin vegetarianlar üçün bu gün çox faydalı və dadlı lobya kotleti reseptini təqdim edirik. Tərkibi: – 2 stəkan bişmiş iri lobya – 0,5 stəkan xırda…